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Was hilft gegen Testosteronüberschuss bei Frauen?

Testosteronüberschuss bei Frauen: Symptome und was Sie dagegen tun können FOCUS de

Übergewicht oder Fettleibigkeit können ein Grund sein, warum Sie einen hohen Testosteronspiegel und einen hohen Blutzuckerspiegel haben. Eine Funktionsstörung Ihrer Schilddrüse kann ein Grund sein, warum Sie Anzeichen von zu viel Testosteron wie Glatzenbildung, überschüssige Körperhaare oder Akne zeigen. Wenn beispielsweise Mädchen, die sich der Pubertät nähern, einen Testosteronspiegel von über 44 ng / dl haben, können sie ein maskulineres Aussehen annehmen. Es kann viele Gründe dafür geben, dass einige Frauen zu viel Testosteron haben. Zum Beispiel kann ein hoher Testosteronspiegel bei Frauen eine Folge von Funktionsstörungen der Nebennieren, Schilddrüsenproblemen, hohem Blutzucker, zu viel Gewicht und Bewegungsmangel sein.

Das freie Testosteron hat einen Anteil von 2 bis 3% am Gesamt-Testosteron-Spiegel. Antiandrogene blockieren die Wirkung von Testosteron und können helfen, Symptome wie Akne und Haarausfall zu lindern. Diese Medikamente sollten nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Mönchspfeffer kann den Östrogenspiegel erhöhen und somit das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Testosteron wiederherstellen. Während intensives Krafttraining den Testosteronspiegel kurzfristig erhöhen kann, kann moderates Krafttraining langfristig dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu regulieren. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten sind hierfür ideal.

Bei manchen Frauen kann dies aber auch schneller oder langsamer verlaufen, schließlich ist jeder Körper anders. Nach dem Absetzen des Verhütungsmittels ist es der Testosteronüberschuss der Frau, welcher häufig für Pickel, Akne, Haarausfall und Zyklusstörungen sorgt. Endometriose ist weit verbreitet und zählt neben Myomen kinderwunsch zu wenig testosteron bei frauen den häufigsten gutartigen gynäkologischen Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter.

Auch die belastenden seelischen Erschöpfungszustände können auf eine andere Grunderkrankung hindeuten. Das männliche Geschlechtshormon wird bei Frauen zu 90% in den Eierstöcken und zu 10% in der Nebennierenrinde hergestellt. Um zu seinen Bestimmungsorten im Körper, den entsprechenden Testosteron Rezeptoren der Zellen, zu gelangen, bindet es an bestimmte Transporteiweiße wie Albumin und Globulin (SHBG). Dies kann die Einnahme von Medikamenten umfassen, die den Östrogenspiegel erhöhen oder die Testosteronproduktion hemmen. Es gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen können, den Testosteronspiegel zu senken.

Aromatasehemmer verursachen häufig Muskel- und Gelenkbeschwerden oder können die Knochendichte vermindern, was das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Dies zeigt, wie wichtig es ist, auf natürliche Wege und Ernährung zu setzen, um das Wohlbefinden und die hormonelle Gesundheit zu fördern. Zellen reagieren nicht auf alle Hormone, sondern nur auf ganz spezielle. Dazu besitzen sie entsprechende Hormonrezeptoren, an die jeweils nur ein bestimmtes Hormon andocken kann, um eine Information zu übermitteln.

Dabei kann ein Testosteronüberschuss gerade ihnen viele Probleme bereiten. Wen ein zu hoher Cortisolspiegel plagt, sollte daher auf genügend Entspannung setzen. Hilfreich dabei können tägliche Waldspaziergänge, moderates Joggen oder Krafttraining sein. Auch Atemübungen, Meditation und Yoga helfen dabei, Stress zu reduzieren.

Testosteron bei Frau senken – dieser Punkt ist für manche Frauen von Interesse. Testosteron ist ein Hormon, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommt, jedoch in unterschiedlichen Mengen. Ein zu hoher Testosteronspiegel kann bei Frauen gesundheitliche Probleme wie Akne, Haarausfall und Unfruchtbarkeit verursachen. In diesem Artikel stelle ich Dir fünf effektive Tipps vor, die Dir helfen können, Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen. Die Einnahme bestimmter Medikamente, wie zum Beispiel Anabolika oder Steroide, kann zu einem Anstieg des Testosteronspiegels bei Frauen führen. Diese Medikamente können die natürliche Hormonproduktion des Körpers beeinflussen und zu hormonellen Ungleichgewichten führen. Progesteron ist ein wichtiges Sexualhormon, das den Menstruationszyklus, die Schwangerschaft sowie Stoffwechselprozesse reguliert.

Dadurch wird zum einen weniger SHBG gebildet, was zu einem Überschuss an freiem Testosteron führen kann. Zum anderen werden die Eierstöcke bei einer Insulinresistenz  angeregt, mehr Testosteron zu bilden. Zu viel Testosteron bei Frauen ist als hormonelle Störung weniger bekannt.

Bevor Du jedoch Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, solltest Du immer einen Arzt konsultieren. Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Hormonspiegels. Bestimmte Lebensmittel können helfen, den Testosteronspiegel zu senken. Das bedeutet, sie kann den Gehalt von männlichen Hormonen im Körper senken – und so eben auch Testosteron bei Frauen senken. Zu viel Testosteron bei Frauen wirkt sich auf verschiedene Aspekte des weiblichen Körpers aus. Neben Anzeichen eines hohen Testosteronspiegels kann eine Nebennierenfunktionsstörung den Cortisolspiegel erhöhen und zu hohem Blutdruck, Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen führen. Ihre Nebennieren produzieren geringe Mengen des Androgenhormons Testosteron, und jede Funktionsstörung mit ihnen kann zu einem Ungleichgewicht von Testosteron, Östrogen und Progesteron führen .

Viele Frauen berichten von positiven Erfahrungen mit Nanaminze zur Regulierung ihres Hormonhaushalts. In Fallstudien wurde beobachtet, dass der regelmäßige Konsum von Nanaminztee zu einer Verringerung der Symptome von PCOS und Hirsutismus führen kann. Diese Berichte unterstützen die wissenschaftlichen Erkenntnisse und zeigen das Potenzial von Nanaminze als natürliche Lösung zur Senkung des Testosteronspiegels. PCOS ist eine häufige Ursache für erhöhte Testosteronwerte bei Frauen.